Банановый смузи

Банановый смузи – это густой, сливочный напиток, который можно приготовить на завтрак, для перекуса или в качестве свежей альтернативы обеду, когда нет аппетита. Постарайтесь использовать спелые бананы, тогда не придется добавлять сироп агавы в качестве подсластителя. Корица добавляется для того, чтобы сделать смузи с бананами светлее и предотвратить его потемнение. Интересно, что банановый смузи был придуман в 1920-х годах фитнес-экспертом и автором книг о здоровом образе жизни Джеком Лаланном. В 1930-х годах он начал продавать блендеры, чтобы облегчить приготовление смузи и других здоровых напитков.

Ингредиенты
Порции: +2

Шаги
5 мин.Печать
  • Банановый смузи: фото рецепт пошагово
    Очистите банан от кожуры и нарежьте кружочками.
  • Банановый смузи: фото рецепт пошагово
    Поместите его в стакан блендера с йогуртом, сиропом агавы, корицей и льдом. Смешайте до получения однородной консистенции.
  • Банановый смузи: фото рецепт пошагово
    Подавайте банановый смузи сразу с добавлением корицы.

Смузи из банана и йогурта надо пить сразу или максимум в течение 1-3 часов, пока он не утратил свою консистенцию.

Жанетт/ автор статьи

Повар-кондитер и идейный вдохновитель нашей команды. А еще просто красивая девушка и разносторонняя личность.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )