Ингредиенты: Анчоусы

Анчоусы — это маленькие рыбки, которые обитают в прибрежных водах всего мира. Они являются одним из самых популярных источников омега-3 жирных кислот, которые полезны для здоровья сердца и мозга. Кроме того, анчоусы богаты белком, кальцием и железом.

Анчоусы производят главным образом в Черном море, Средиземном море и на восточном побережье Тихого океана. В кулинарии анчоусы можно использовать в виде пасты, маринада или соуса. Они отлично сочетаются с томатами, оливками и чесноком.

Анчоусы легко портятся, поэтому их следует хранить в холодильнике при температуре от 0 до 4 градусов Цельсия. Срок хранения анчоусов составляет примерно 5 дней после открытия упаковки или до 2 недель при хранении в морозильной камере.