Ингредиенты: Черника

Черника — это ягода, которая обычно растет на кустарниках и имеет темно-синий или фиолетовый цвет. Она известна своими многочисленными питательными свойствами, такими как антиоксиданты и витамин С. Кроме того, черника содержит магний, калий, кальций и фосфор.

Черника выращивается во многих странах, включая США, Канаду и Россию. Она может быть использована в кулинарии во многих рецептах, включая выпечку, десерты и смузи. Черника может быть также идеальным дополнением к овсянке или йогурту.

Чтобы сохранить свежесть черники, ее следует хранить в холодильнике в контейнере или пакете, запакованном плотно. Она может храниться в течение нескольких дней или недель, в зависимости от свежести при покупке.